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洋蔥炒肉絲的做法，洋蔥炒肉絲怎樣做請看洋蔥炒肉絲的做法步驟圖：⑴預備原資料洋蔥去皮洗凈和新穎豬肉 ⑵洋蔥切成大小均的絲狀 ⑶豬肉切成細絲 ⑷鍋中倒入底油加熱放入姜蒜爆香 ⑸... 洋蔥又名圓蔥，是人們餐桌上常見的蔬菜，富含蛋白質、糖、粗纖維、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，具有降壓降脂、助消化、殺菌、防癌抗癌、延緩衰老的作用。洋蔥能刺激胃腸蠕動及消化腺的分泌，增進食欲，促進消化。洋蔥內有一種抗糖尿病的化合物，具有刺激胰島素合成及釋放的作用，對糖尿病患者的病情有控制作用。洋蔥能對抗體內兒茶酚胺等升壓物質，能有效的降低血壓和預防血栓的形成，從而防治心腦血管疾病的發生。
1.
準備原材料洋蔥去皮洗凈和新鮮豬肉
2.
洋蔥切成大小均的絲狀
3.
豬肉切成細絲
4.
鍋中倒入底油加熱放入姜蒜爆香
5.
放入切好的豬肉大火炒至變色
6.
放入一品鮮醬油炒至入味
7.
放入提前切好的洋蔥炒起來
8.
炒至洋蔥微微變軟放入鹽和味精
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所有食材完全入味即可出鍋享用
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鮮美可口的洋蔥炒肉裝入盤中就大功告成了
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洋蔥的營養價值非常豐富經常食用對身體有益
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洋蔥炒至時間不宜過長會營養流失也會影響口感
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洋蔥入口脆嫩香甜混搭著豬肉的濃香讓人回味無窮
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搭配油條小米粥水果一起吃超級棒
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每天為家人做出營養豐盛的每一餐是我最開心的事情
洋蔥炒肉絲成品圖    烹飪技巧洋蔥又名圓蔥，是人們餐桌上常見的蔬菜，富含蛋白質、糖、粗纖維、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，具有降壓降脂、助消化、殺菌、防癌抗癌、延緩衰老的作用。洋蔥能刺激胃腸蠕動及消化腺的分泌，增進食欲，促進消化。洋蔥內有一種抗糖尿病的化合物，具有刺激胰島素合成及釋放的作用，對糖尿病患者的病情有控制作用。洋蔥能對抗體內兒茶酚胺等升壓物質，能有效的降低血壓和預防血栓的形成，從而防治心腦血管疾病的發生。 |
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